一些妇女在育龄期出现月经微弱和绝经，其子宫内膜变得更厚。我们都知道，子宫内膜的厚度对女性的生育能力非常重要，如果子宫内膜太厚或太薄，都会使女性不孕。

　　济宁如何助孕生子

　　1、日常生活中，女性要做好保暖工作，尤其要避免冬季大腿外露的行为，饮食上要避免吃生冷、辛辣的食物，要注意吃清淡的食物，平时要注意多喝水。

　　2、平时还应注意保持心情愉快，避免情绪、心理起伏过大，应保持积极心态，学会自我调节，放松心态，还应加强锻炼，提高免疫力。你还应该多做运动，加强你的免疫系统。养成良好的工作和休息习惯，尽量做到早睡早起。

　　[3.如果发现月经不调或阴道不规则出血，应及时到医院检查治疗。

　　[4] 避免身体过度疲劳，每天工作不要超过10小时，工作和休息之间要有适当的休息。

　　如何预防绝经后子宫内膜增厚？由于子宫内膜的厚度会影响女性的生育能力，对女性的健康也有很大的危害，所以女性要在生活中提高保护子宫内膜的意识，这样也是对自己的生育能力负责。